Добро утроЗа да е успешен денят ви, трябва да го започнете добре още от самото му начало. Изграждайки здравословни психически и физически навици, вие си осигурявате успешно бъдеще. Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат да направите положителна промяна в живота си:
1. Изпийте 2 чаши вода веднага като се събудите, дори преди да си измиете зъбите. Водата веднага ще съживи организма ви и ще помогне да се изхвърлят натрупалите се през ноща токсини.Продължи да четеш

изтощена котка

Да предположим, че сте се спукали от работа последния месец. Работили сте дълги извънредни часове, които може би не ви се доплащат, не сте имали възможност да прекарате достатъчно време с близките си, с приятелите си и изобщо със себе си. Всичко това ви е направило изключително раздразнителни и сте готови да ядете човешко. Ако не направите някаква промяна в ежедневието си, наистина може да нанесете постоянна щета на някоя от връзките си (имам предвид семейство, приятели или колеги, а не за много гаджета или нещо таково).Продължи да четеш

macho

Малко за разнообразие, ще пишем за здраве и по-конкретно за мъжкото здраве. Всеки знае, че тестостеронът е мъжки отличителен хормон, но какво значи това и как влияе на тялото на мъжа е по-дълбока работа.

За да е здрав един мъж и да се развива добре, му трябва тестостерон. Този стероиден хормон, подпомага мускулната и костната маса, окосмяването и е ключов за контролирането на други хормони (това си го измислих, но може и да е вярно).Продължи да четеш